meatthesavages.com – Pakai behel memang bisa bantu memperbaiki susunan gigi, tapi di sisi lain juga butuh perawatan ekstra. Sisa makanan gampang banget nyangkut di sela-sela kawat dan bracket, bikin mulut jadi lebih rawan bau, gusi bengkak, bahkan gigi berlubang.
Makanya, buat kamu yang lagi dalam proses ortodonti, nggak cukup cuma sikat gigi biasa. Perlu kebiasaan dan trik khusus biar hasilnya maksimal dan mulut tetap sehat selama pakai behel. Yuk, simak 7 cara merawat kesehatan mulut khusus buat pemakai kawat gigi!
1. Gunakan Sikat Gigi Khusus Behel
Sikat gigi biasa kadang kurang efektif menjangkau sela-sela behel. Jadi, penting banget buat pakai sikat gigi ortho yang bentuknya ramping dan dirancang khusus untuk bersihin area sekitar kawat. Biasanya bulunya berbentuk “V” yang bisa masuk ke celah-celah tanpa nyangkut.
Kamu juga bisa tambahkan sikat interdental buat bantu bersihin bagian sempit di antara kawat dan gigi. Kombinasi ini bakal bantu banget ngurangin plak dan sisa makanan yang nempel.
2. Sikat Gigi Setelah Makan
Buat yang pakai behel, jangan tunggu dua kali sehari baru sikat gigi. Idealnya, kamu sikat gigi setiap kali habis makan, karena makanan bisa langsung nyangkut di antara bracket dan kawat. Kalau dibiarkan, bisa jadi plak yang susah dibersihin.
Kalau kamu sedang di luar dan nggak sempat sikat gigi, minimal kumur dengan air putih supaya sisa makanan nggak terlalu lama menempel.
3. Flossing Tetap Wajib
Meskipun pakai behel, bukan berarti kamu bebas dari tugas pakai benang gigi. Memang jadi lebih tricky karena kawat menghalangi, tapi ada alat bantu seperti floss threader atau benang gigi khusus ortho yang bisa bantu masuk ke sela-sela gigi dengan lebih mudah.
Flossing sebaiknya dilakukan sebelum tidur biar gigi benar-benar bersih dari sisa makanan dan plak yang nyelip seharian.
4. Hindari Makanan Lengket dan Keras
Pakai behel artinya kamu harus lebih selektif soal makanan. Permen karet, karamel, keripik keras, atau makanan yang harus digigit keras bisa bikin bracket copot atau kawat melengkung. Selain itu, makanan lengket lebih gampang nyelip dan sulit dibersihin.
Pilih makanan yang teksturnya lembut dan mudah dikunyah. Kalau makan buah yang keras seperti apel, lebih baik dipotong kecil-kecil dulu daripada langsung digigit.
5. Pakai Obat Kumur Antibakteri
Selain sikat gigi dan flossing, kamu juga bisa tambahkan mouthwash antibakteri ke dalam rutinitas harian. Ini penting banget buat bantu menjaga kebersihan area yang nggak bisa dijangkau sikat, sekaligus mencegah gusi bengkak dan bau mulut.
Pilih mouthwash yang bebas alkohol biar nggak bikin mulut kering. Kumur dua kali sehari atau sesuai kebutuhan.
6. Bersihkan Behel dengan Alat Tambahan
Nggak ada salahnya punya perlengkapan tambahan seperti ortho wax, mirror kecil, dan water flosser. Wax bisa bantu kalau bracket terasa tajam dan melukai bibir atau pipi bagian dalam. Water flosser juga jadi solusi praktis buat bersihin sela-sela dengan semprotan air kuat.
Investasi kecil ini bisa bikin proses merawat behel lebih gampang dan nyaman, apalagi buat kamu yang mobilitasnya tinggi.
7. Rutin Kontrol ke Dokter Gigi
Jangan skip jadwal kontrol, meskipun kelihatannya nggak ada masalah. Dokter ortodontis akan memeriksa apakah behel kamu bekerja dengan baik, apakah ada bracket yang lepas, atau karang gigi yang perlu dibersihkan.
Kontrol rutin biasanya dijadwalkan sebulan sekali. Jangan menunda-nunda karena bisa menghambat proses perataan gigi dan malah bikin masa pemakaian behel jadi lebih lama.
Penutup
Pakai behel memang butuh komitmen ekstra, tapi hasilnya bakal sepadan dengan senyum rapi dan sehat di akhir proses. Kuncinya adalah disiplin dalam merawat kebersihan mulut setiap hari dan tahu cara-cara khusus yang sesuai untuk kondisi kamu.
Dengan 7 kebiasaan sehat tadi, kamu nggak cuma menjaga kebersihan mulut, tapi juga mempercepat proses ortodonti. Jangan lupa terus baca tips-tips kesehatan lainnya yang ringan dan berguna di meatthesavages.com ya!